Radi poradíme: ako si dlhodobo udržať radosť zo športu?
Každý športovec je iný, a preto každému prináša v športe radosť niečo iné. Identifikovať, čo to je pre vás, je ten najdôležitejší prvý krok. Zistite, ako prinavrátiť radosť do tréningového procesu.
Športová psychologička radí, ako zvládnuť tlak pred športovým výkonom. Zvládanie tlaku je, rovnako ako kvalita samotného výkonu, hlavne o tréningu. Spoznajte a natrénujte si preto techniku ‘batoh’, ktorá vám pomôže efektívne zvládnuť tlak.
